横浜市南区 眼精疲労に効果的なツボ押しマッサージ

横浜市南区 眼精疲労に効果的なツボ押しマッサージ

横浜市南区 眼精疲労に効果的なツボ押しマッサージ 疲れ目や眼精疲労などを改善するには、何より目を休めるのが一番よい方法です。 しかし、ただ単純に目を休めるのでは意味がありません。 積極的に眼精疲労を実施し、視力の低下を予防する為の効果的なマッサージやツボ押しを取り入れるようにしましょう。 視力回復マッサージは以下の方法となります。 まず両手を軽く握り、人差し指を曲げて、鍵のような形を作りましょう。 輪っかのような形を作った人差し指をそのまま、眉毛の下にある骨にあてます。 軽く押すような感じで、目頭から目尻に向かって、マッサージを行いましょう。 痛いけど気持ちいい程度の力を入れ、左右それぞれ2,3分程度行なってください。 次に眼精疲労に良いといわれているツボ押しマッサージを行いましょう。 左右の目の目頭よりも鼻の近くのくぼみ部分を適度に指圧しましょう。 その部分には晴明と言われるツボばあり、疲れ目などの眼精疲労に効果的です。 さらに目尻とこめかみの間には、太陽というツボがあり、ちょうどツボ押しがしやすいように凹みを帯びています。 魚腰というツボは、まゆの少し下辺りにあり、目の丁度中心にあります。 この部分は眼球に傷をつけないよう、優しくマッサージを行うよう注意しましょう。 横浜市南区 眼精疲労なら出張費無料の「はま出張整体」にお任せください。

お申込みはこちら


お申込みはお電話かメールにて承っております。

910


※夜21時以降は、深夜料金として追加3000円頂きます。


PAGE TOP




MENU

MAIL

TEL
HOME

9