横浜市 整骨院

横浜市 整骨院

横浜市 整骨院 腰痛や頭痛、背中の痛みを感じている方は、市販の湿布を活用したり、ご家族にマッサージをしてもらったりなんとか痛みを緩和しようと努力をしていると思います。 最近では、仕事帰りに近くの横浜市 整骨院やマッサージ院を訪れ、全身のコリをほぐしてもらっている方も年々増加しています。 特に若い女性で、自分へのご褒美の一環として横浜市 整骨院やカイロなどを週に1回、もしくは月1回、デートの前などに通って、心身ともにリフレッシュを図っている方もいます。 仕事や日頃の姿勢の悪さ、その他加齢などにより徐々に脊髄が変形し、その結果腰や肩に必要以上の負担をかけてしまうことで筋肉が緊張し、コリを引き起こすと言われています。 症状がひどい人の場合、頭痛や吐き気、全身の倦怠感、集中力の低下など、仕事に大きな支障をきたす程の腰痛となって現れることもあります。 腰痛を改善する為には、横浜市 整骨院などプロの施術を受けることが最も望ましことなのですが、背中にあるツボを指圧するだけで腰の血行を良くし、全身のコリをほぐすことができますので、痛みを取り除く事が可能です。 背中にある三焦兪(さんしょうゆ)は、腰痛のその周辺指2本分外側の縦に向かって入っています。 触ると筋肉のハリを感じる事ができますので、できるだけ優しく、コリをほぐすようにしてみましょう。 老廃物が蓄積している場合、マッサージを施すとゴリゴリした感触があります。 これらもすべて溶かし、体外へ流すようなイメージでコリをほぐすようにツボを刺激してください。 志室(ししつ)は、ウエストの位置から指二本分、外へ向かった場所にあります。 肩甲骨を背中から下に降りてウエストのラインで当たる部分にあります。 この部分を指圧すると腰痛を緩和できますし、ウエスト周りの脂肪を燃焼させる効果もあります。 ツボはオフィスや通勤バスや電車の中など色々な場所で取り入れる事ができますので、一つは覚えておくといいでしょう。

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