横浜市港南区 「自律神経失調症」は生活習慣改善とストレス解消がポイント

横浜市港南区 「自律神経失調症」は生活習慣改善とストレス解消がポイント

横浜市港南区 「自律神経失調症」は生活習慣改善とストレス解消がポイント 自律神経には、活動するための神経「交感神経」と休息のための神経「副交感神経」の2つがあります。 正常な人間の生命活動では、この交感神経と副交感神経の切り替えが状況に応じてスムーズに行なわれバランスを保っているのです。 しかし、ストレスなどが原因で交感神経と副交感神経の切り替えのバランスが乱れてしまうと心身に不調が現れ「自律神経失調症」という病気になってしまいます。 しかも病院で検査を行っても明確な原因が判明しないことが多いのです。また、症状は人によって違いますし、そのときの体調で現れる症状が変化したりすることもあります。 対策としてはストレスを溜めこまないことが第一です。 「自律神経失調症」は生活習慣が乱れていることを知らせるメッセージともいわれているので、日常生活の食事・睡眠・仕事・休養・運動などを見直し改善することも大切です。 また、「自律神経失調症」の方は頚部や肩の筋肉が緊張しコリができて血流障害になっていることが多い。整体で筋肉のコリを解消して血流が回復することで、自律神経のアンバランスが整い症状が改善するので、整体治療も考えると良いでしょう。 横浜市港南区 「自律神経失調症」の症状を改善するなら「はま出張整体」にお任せ下さい。

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