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戸塚区 「背中の痛み」を段階別でみた症状と対策

2013年08月22日

戸塚区 「背中の痛み」を段階別でみた症状と対策

背中の痛みの原因として、「背中の筋肉の疲労・筋肉痛」が考えられます。
症状の度合いで分けられるので、それぞれの段階における症状や対策について知っておくと良いでしょう。

軽度は激しい痛みはないのですが、「背中の筋肉が硬くなっている」「背中が重く感じる」「鈍い痛みが感じられる」といった感じの症状があります。
治療や対策としては、痛みがひくまで湿布を貼って安静にしたり、マッサージなどを受けると良いでしょう。
あと、慢性化しないためにも、生活習慣を見直し改善することが大切です。

中度は軽度の症状が数ヶ月以上続き慢性化した状況で、筋肉は硬くなって範囲も広がります。
背中の痛みは軽度とさほど変わないのですが、強く押すと強い痛みを感じることがありますし、ギックリ腰に似て突然背中に激痛が走ることもあります。
マッサージ・整体・鍼などで症状を和らげると良いですし、軽めの運動や姿勢などに注意して、根本原因を改善することも大切です。

重度は中度の症状が数年間という長期にわたって慢性化するケースで、中高年や高齢者に多く見られる症状です。
背中の痛みは悪化しませんが、鈍い痛みが慢性的に持続します。
治療・対策は中度と同じです。

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