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戸塚区 「肉離れ」しにくい体作りも大切

2013年08月16日

戸塚区 「肉離れ」しにくい体作りも大切

急激な動きにより筋膜や筋繊維の一部が断裂することを「肉離れ」といいます。
一般的には、スポーツや負担のかかる肉体労働などをしている時に起こる可能性が高いです。
また、急に体勢を変えたり過度に力を出したりすることが原因になることもありますし、稀に大きな咳やくしゃみなどをした時に起こすこともあります。

肉離れの症状は大きく3種類に分けることができ、軽度では筋肉に損傷がほとんどなく行動に支障がありません。
中程度では筋繊維の一部の断裂と筋膜の損傷が起こっていて、歩く時はにかなりの障害が出てきます。

重度になると、筋繊維に広範囲の断裂が起こり、患部を押した時に強い痛みがありますし歩行もままならなくなります。
また、重度の場合は症状によって、外科で断裂部分の縫合手術を受けなければならないケースもあります。

発症する原因としては、骨格が歪むことで体のバランスが悪くなり、体の一部分に負担がかかることや筋肉が拘縮していることが考えられます。
ですから、体の歪みを解消し筋肉の拘縮を緩和して血流を促進する必要があります。
そうすれば、速やかに筋損傷を修復できますし、再発しにくいよう筋肉を調整することも可能になります。

戸塚区 肉離れなら「はま出張整体」にお任せください。



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