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戸塚区 イライラする症状を感じたらまずは深呼吸

2013年08月15日

戸塚区 イライラする症状を感じたらまずは深呼吸

無性にイライラすることがありませんか?
そして、些細なことで怒ってしまうことはありませんか?

このイライラといった症状は、生理が始まる3~10日前から起こったり、妊娠の初期症状のひとつとして起こったり、更年期になると起こったりします。
また、自律神経失調症の精神症状のひとつですし、それだけではなく急激に落ち込むなどといった症状が長期間現れているような場合は「うつ病」を発症している可能性があります。

これらは、ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れが要因になっていると考えられます。
また、その原因がストレスや体の歪みということもあります。
ですから、整体などによってホルモンバランスや自律神経を整えてあげる必要があるでしょう。

もし、そのような症状が感じられる場合は、まずは深呼吸してみるのも良いでしょう。
そうすれば、少しは心も安らぐかも知れません。

あと、「疲れたりイライラすると甘いものを食べたくなる」という方は、低血糖症になっている可能性があるので、病院で検査すると良いでしょう。

戸塚区 イライラするなら「はま出張整体」にお任せください。



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