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横浜市南区 辛い首こりの症状を解消するには根本原因の改善が大事

2013年06月22日

横浜市南区 辛い首こりの症状を解消するには根本原因の改善が大事

通常、首こりというのは自覚症状がある場合が多く、首の後ろから肩や背中にかけての筋肉の不快感・疲労感・緊張感・違和感・鈍痛などの症状を感じます。
ただ、人によっては他人から首や肩周辺の筋肉を押されて、初めて症状に気づくケースもあります。
いずれにしても、そのような症状を感じる場合には、適切な治療をする必要があります。

直接の原因は、筋肉の酸素不足と疲労物質の蓄積と考えられます。
ただ、姿勢・運動不足と過度な運動・体の歪み・呼吸・食生活の問題・ストレスなど、生活習慣が症状の引き金になっていることが多いのです。
つまり、姿勢が悪いことで血液循環が悪化して、筋肉が酸素不足になったり疲労物質を蓄積してしまったりして、こりや痛みという症状が起こるということです。

ですから、マッサージで硬直した筋肉をほぐすことで症状が改善・軽減されていくのですが、あくまでも一時的に症状を軽減させる手段で根本的な解決にはならないのです。
つまり、症状の引き金になっている根本要因を改善する必要があるので、悪い生活習慣を改善することを心がけて、体の歪みに関しては整体などで改善しましょう。

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