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横浜市南区 四十肩の症状はバランスを保った生活で予防を

2013年06月22日

横浜市南区 四十肩の症状はバランスを保った生活で予防を

「肩の痛みで夜も寝付けない」「手が後ろに回らない」「腕が上がらない」「電車のつり革につかまるのがキツイ」などといった症状を感じたことはないでしょうか?
そんな症状を訴える場合は、四十肩か五十肩のどちらかといえるでしょう。

そういうと、「どっちが正しいの?」「違いがあるの?」という疑問を感じてしまうでしょう。
一般に「四十肩」や「五十肩」と呼ばれている症状は、正式には「肩関節周囲炎」という診断名で、四十代の方がなると「四十肩」、五十代の方がなると「五十肩」というのです。
つまり、病名や症状については同じで、年齢を意識することから俗称で呼ばれるのかも知れません。

症状は肩を酷使し過ぎることでも起こりますし、使わないで運動不足でも起こります。
ですから、虫のいい話かも知れませんが、適度な運動をして適度な休息を取って、適度なバランスを保った生活が必要なのです。

ただ現代社会では、その「適度な」「ほどほどの」といった生活をすることが難しくなっています。
しかし、辛い症状に悩まされないためにも、心がけることは大切といえるでしょう。

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