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横浜市 肩コリと腰痛

2012年04月02日

横浜市 肩コリと腰痛

年齢を重ねると共に感じる体のコリの代表的なものに横浜市 肩コリと腰痛があります。
この2つの症状は、主にセットになって発症する事が多く、全く別の部位のようにも思われますが、実は深いつながりがあるのです。

肩と腰の骨は、同じ筋肉のつながりとなりますので、肩が凝り固まってしまうと、その痛みは、腰へと影響を及ぼしてしまいます。
逆に長時間同じ姿勢をとりつづけてしまうと、腰の重だるさは、筋肉の緊張を引き起こし、次第に肩の緊張となって現れ、肩こりを引き起こします。

このように何かしらの影響で長時間にわたり、筋肉の緊張状態が続くと、横浜市 肩コリと腰痛といった不快感を発症してしまいますが、ストレスや運動不足が原因となって痛みを強くしていると言われています。

人間は二足歩行をしている段階で、すでに肩や腰には常に大きな負担を強いられています。
頭部の重さを支える為に首は過度の負担がかかっています。

首の緊張は、肩のコリを引き起こし、さらに肩は、2つの腕を常に支える必要がありますので、ただそれだけで肩のコリを引き起こしてしまいます。

上半身のすべての部分を腰が支えなければいけませんので、腰は常に負荷がかかってしまいます。
このように少なからず、人間はただ生活しているだけで、横浜市 肩コリと腰痛を発症させるだけの要因を持っているのです。

どこか一つでも緊張状態が強くなると、すぐに体全体へ大きな影響を与えると言っても良いでしょう。
そのためできるだけ1日の緊張は、その日のうちに取り除くことが必要なのです。

仕事帰りに整体や鍼灸院に通っている方もいますが、1日数時間いや数十分でもプロの施術を受ける事で、歪みや緊張をほぐす事ができます。

年と共に衰えていく骨や筋肉をいつまでも健康で維持する為には、1日1日の措置が大きな影響力を持つと言えるのです。



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