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横浜市の出張整体院

2012年03月29日

横浜市の出張整体院

横浜市の出張整体院では、スポーツにより筋肉や骨に炎症を起こしてしまった体を正常な状態に戻す事ができます。
運動により引き起こされた骨や筋肉の炎症は、その後の適切な処置の方法によっては、症状を悪化させたり、長引かせたり、元のように激しく動かすことができなくなったりと機能低下を引き起こす事につながります。

特にスポーツを仕事にしている方の場合には、少しの変化は選手生命にとって大きな影響を与えてしまいますので、自己判断をせずに横浜市の出張整体院などを利用して早急に適切な処置を受ける必要があります。

プロのアスリート以外にも激しいスポーツや急激な動きをすることによって、筋肉に必要以上の負担をかける事があります。
その場合、筋肉は副交感神経を活発に動かし筋肉の緊張を引き起こしますので、乱れた神経のバランスを元の状態に戻そうと働く脊柱筋肉や大腰筋といった筋肉がさらに緊張を引き起こしてしまうのです。

そのため腰の激しい痛みとなって現れるのですが、運動による腰痛を発症した場合、腰回りの筋肉が生活習慣の乱れや食事のバランスの悪さから起こっている事が考えられますので、まずは生活習慣の見直しを行う必要があります。

またそれほど体を動かしつもりもないのに、軽いウォーキングをしただけで腰回りの痛みを感じた場合にも運動不足による筋力低下が考えられます。

特に年齢を重ねるとただでさえ筋力低下を引き起こしますが、体を動かさないで1日中じっとしている事が多くなりますので、突然腰を上げたり、物を持ったりすることで腰に強烈な痛みを感じてしまう事があると言います。

日常生活では、なかなか腰回りの筋肉を動かすようなことはありませんので、できるだけ意識して軽め筋力アップを心がけるようにしましょう。



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