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横浜市腰痛

2012年03月25日

横浜市腰痛

横浜市腰痛と肩こりとは全く無関係に思われることもありますが、実は横浜市腰痛と肩こりは密接に関係しています。
肩と腰はひとつの筋肉でつながれていますので、どちらか一方に痛みや不快感を生じてしまうと大きく影響を及ぼします。

特に横浜市腰痛を長くほうっておくと、慢性的な肩こりや頭痛といった不快感を引き起こし、全体の倦怠感となって現れますので、できるだけ早く改善することをオススメします。

横浜市腰痛に効果があるといわれているツボ押しがありますので、痛みが続いている方は一度実践してみるといいでしょう。
両手で腰のくびれている部分から少し背中側に指を移し、背筋の中心から指1本分外側になる部分を指圧します。

この部分は、横浜市腰痛以外にも泌尿器系や生殖器系、消化器系など内臓疾患にも効果をあげることができます。
女性が生理痛の辛い腰痛を感じている場合にも、無意識に腰の部分に手を当てている姿がありますが、この部分には、痛みを緩和するツボが点在しているのです。

長時間のデスクワークが原因で腰痛の症状を訴えている場合は、姿勢や椅子が体に合っていない場合が考えられます。
無理な姿勢をとり続けることで、腰の筋肉が無理をし、血行不良を引き起こしまますので、背中の痛みや肩こりといった症状に発展するのです。

仕事や家事など、同じ姿勢を取る場合には、適度にストレッチや筋肉をほぐすような方法と取り入れる様に工夫をしましょう。
また腰の部分にクッションを置くなど、体の曲線に合わせて無理のない姿勢が作れるようにするのもオススメです。

ただし腰の痛みは、内臓系の病気が原因で痛みとなって現れている可能性もありますので、痛みが強くあまりにも長く続くようならすぐに専門院での検査をするようにしてください。



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