戸塚区 「40肩」は早めの予防スタートがおすすめ

戸塚区 「40肩」は早めの予防スタートがおすすめ

戸塚区 「40肩」は早めの予防スタートがおすすめ 肩関節の周辺組織の炎症が原因で肩関節部分の痛みを感じたり、関節の可動域が制限される症状が「40肩」です。 急性期では腕を動かそうとすると激痛が走り、日常生活における動作にも支障がでることもあります。 また、寝る姿勢によっては痛みが強まるため睡眠を妨げられてしまいますし、症状に対する不安と不快感でイライラしてしまうこともあるようです。 炎症を起こす明確な要因は分かっていませんが、40代くらいになると疲労が解消されずに姿勢を支える機能が低下してくる可能性があります。 それにより、継続的な負荷が肩関節にかかってくる可能性が高いのです。 しかし、40肩は予防することが可能な症状でもあるのです。 先に触れたようなことが要因と考えられるので、姿勢の悪さやアンバランスを改善するように心がけると予防につながります。 また、日頃から肩こりを予防したり、腕を大きく動かせる範囲の維持を心がけることも大切です。 あと、これらの予防対策を20代の早い時期からスタートさせることも大切なポイントになります。 簡単エクササイズやラジオ体操などを実行してみるのも良いでしょう。 戸塚区 40肩なら「はま出張整体」にお任せください。

お申込みはこちら


お申込みはお電話かメールにて承っております。

910


※夜21時以降は、深夜料金として追加3000円頂きます。


PAGE TOP




MENU

MAIL

TEL
HOME

9